Особенностью всех излагаемых ниже психотехник является их фиксация на бумаге. Я давно веду практику делать дневниковые записи, рисунки. Анализируя содержание записей и рисунков мы с руководителем обратили внимание, что эти занятия для меня имеют важное психотехническое значение. В своих записях и рисунках я фиксировала на бумаге свои мысли, эмоции, фантазии и планы на будущее.
Я для себя определила те шаги, которые должна сделать, чтобы двигаться вперёд к цели:
1 этап: Определение цели.
2 этап: Создание идеала.
3 этап: Определение временных рамок и выделение целей.
4 этап: Самопознание и самоосознание.
5 этап: Самоконтроль и саморегуляция.
6 этап: Саморазвитие.
Статьи по теме:
Эрик Эриксон
Эрик Эриксон - представитель неопсихоанализа, его социологического направления. В своей эпигенетической концепции развития личности он попытался соединить и установить взаимосвязи между общественно-историческими условиями формирования лич ...
Программа личностного роста, пути и средства её реализации.
6 этап: Саморазвитие.
Программу своего личностного роста я составила на основе сопоставления своих качеств, знаний, умений, способностей с требованиями, которые содержатся в моём идеале.
В создании программы мне помогли рекомендации Елк ...
Анализ результатов исследования родителей.
В процессе анализа были получены следующие данные: в общем
отношение к сексу у всех родителей положительное, кроме одной женщины. Она в анкете на вопрос: «Как вы относитесь к сексу?» ответила «Никак».
Так же было выявлено, что в семьях ...
Актуальное